Проводят Мария Шарапова и Кирилл Черных.

В программе: 

- ИНТЕНСИВНЫЕ тренировки для сформировавшейся группы, просчитанные «сейчас на сейчас» на базе нового каталога 2010 г.;

- презентация встраиваемых динамических связок, а также форм, которые работают только в динамике;

- акцент на включение и работу ног, как основы любого движения и положения тела;

- изучение и отработка на практике видов дыхания в асане (полное свободное, полное ритмическое, растворяющееся и еще порядка 5-ти для продвинутых пользователей);

- рекомендации для формирования теоретической и практической базы эффективной и безопасной групповой и персональной практики;

- представление собственных наработок в освоении фигур, дыхательных техник, а также рекомендации по сочетанию практики гимнастики йогов и тренировок в бассейне;

- индивидуальный подход к участникам мероприятия в отстройке и нахождении «рабочей» формы в фигурах любой сложности и не только в этом.

Стоимость интенсива: 6000 руб. 

График занятий:

Суббота, 30 октября – начало в 12.00 (занятие, продолжительностью 2-2,5 часа, далее перерыв; начало вечернего занятия будет определено по ситуации)

Воскресенье, 31 октября – такая же схема.

Регистрация:

8-926-372-35-30 Шарапова Мария

mashroom@mail.ru

<< назад к новостям

Подписаться на новости